Արագ և արդյունավետ դիետա «Եղնիկի իրան». Արդյունքում` շաբաթական մինուս 3–5 կգ

Այս դիետայի միջոցով դուք կարող եք նվազեցնել ճարպը գոտկատեղում և որովայնում:

Շաբաթական ընդհանուր 3–5կգ–ով

Նախաճաշ

Մի բաժակ ջուր` ուտելուց 15 րոպե առաջ — վարսակի ալյուր` առանց շաքարի, աղի, կարագի, 5 ընկույզով, երկու տոստ մեղրով, մի բաժակ մածուն:

Դեսերտ

400 գ մրգեր:

Ճաշ

Բանջարեղենի ապուր կամ բանջարեղենի աղցան, խաշած ձուկ 250 գ.և մրգեր

Ընթրիք

Կաթնաշոռ կամ բանջարեղենային աղցան

Քնելուց 1 ժամ առաջ – կեֆիր։

Դիետայի ընթացքում դուք կարող եք խմել թեյ, սուրճ, բայց առանց շաքարի:

Քաղցրավենիքն արգելված է:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Загрузка ...