Նիհարեք 3 կգ 4 օրում

Երկարաժամկետ դիետաներն ու բեռնաթափումները ամուր նյարդեր ու համբերություն ունեցողների համար են, իսկ նրանց համար, ովքեր ուզում են կարճ ժամկետներում նկատելի արդյունքների հասնել, ներկայացնում ենք 4-օրյա բեռնաթափման դիետա:

Դիետայի կանոններին խստորեն հետևելու դեպքում կկարողանաք մաքրել օրգանիզմը և ազատվել 3 կգ ավելորդ քաշից:

Նիհարեք 3 կգ 4 օրում

Նիհարեք 3 կգ 4 օրում

Ճաշացանկ՝

  • 1-ին օր- խաշած բրինձ` առանց աղի, խնձորի հյութ:
  • 2-րդ օր- եփած հավի կրծքամիս՝ առանց աղի, կանաչ թեյ:
  • 3-րդ օր- անյուղ կաթնաշոռ և կեֆիր:
  • 4-րդ օր- անյուղ պանիր, չոր գինի:

Դիետայի յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում պետք է օգտագործել բացառապես այն մթերքները, որոնք գրված են այդ օրվա համար:

Կարող եք խմել նաև հանքային ջուր` առանց գազի:

Նիհարեք 3 կգ 4 օրում

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

ՉՄՈՌԱՆԱՔ ԿԻՍՎԵԼ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ