10 օրվա ընթացքում նա կորցրել է 7 կգ քաշ` տնային պայմաններում

Քաշի կորստի այս հիանալի օգնության բաղադրատոմսը շատ պարզ է:

Դուք կարող եք դա պատրաստել մի քանի րոպեում և այն պահել սառնարանում մեկ օր կամ այնքան ժամանակ, մինչ ձեզ հարկ լինի:

Ամեն առավոտ նախաճաշից առաջ խառնեք մեկ խմբաքանակ։

Բաղադրիչներ

2 ճաշի գդալ աղացած դարչին

1 թեյի գդալ մեղր

1 լիտր ջուր

Պատրաստում

1. Կասթայի մեջ ջուր եռացրեք , ապա դրան ավելացրեք դարչին:

2. Թողեք 5 րոպե եռա, ապա անջատեք կրակը

3. Երբ խառնուրդը հովանա, դրան մեղր ավելացրեք: Ինչպես հարկն է խառնեք

4. Լցրեք հեղուկը մի բաժակի մեջ և բաժանեք երկու մասի:

fithacker-ը խորհուրդ է տալիս այն կիրառեք նախաճաշից կես ժամ առաջ և քնելուց առաջ: Քնելուց առաջ խմեք խառնուրդի կեսը, մնացածը դրեք սառնարանի մեջ և խմեք, երբ առավոտյան արթնանաք: Խմիչքը պետք է խմել դատարկ ստամոքսին։ Ըմպելիքի կողմնակիցները պնդում են, որ այն ոչ միայն մաքրում է ձեր մարմինը, այլև օգնում է նիհարել՝ առանց որևէ փոփոխություն կատարելու ձեր սննդակարգում: