Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Փորձագետները կազմել են օգտակար մթերքների ցանկը, որոնք ոչ միայն լյարդն են մաքրում շլակներից, այլև մյուս կենսական կարևոր օրգանները։

1. Խնձոր

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Խնձորից մարմինը մեծ քանակությամբ սննդային հյուսվածքներ, վիտամիններ, միներալներ (կալցիում, մագնիում, ֆոսֆոր, կալիում), ֆիտոքիմիական տարրեր, ֆլավանոիդներ և տերպենոիդներ է ստանում, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը թույներից։ Խնձորը նաև օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել մետաղներն ու վնասակար սննդային հավելումները։

2. Բազուկ

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Բազուկի մեկ չափաբաժինն ավելի շատ օգուտ կարող է տալ օրգանիզմին, քան մնացած շատ մթերքներ։ Բազուկը ֆիտոքիմիակն նյութերի և միներալների յուրահատուկ խառնուրդ է պարունակում, որոնց շնորհիվ նա հրաշալի կերպով պայքարում է վարակների դեմ, մաքրում է արյունը և «լվանում» լյարդը։

3. Սխտոր

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Սխտորը հրաշալի կերպով ամրապնդում է իմունային համակարգը և օգնում է լյարդի աշխատանքին։ Սխտորի հակաբիոտիկային հատկությունները բուժում են օրգանիզմը։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սխտորը 100 անգամ ավելի արդյունավետ է հակաբիոտիկներից՝ իր ազդեցության տևողությամբ։

4. Կոճապղպեղ

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Քրքումի հետ միասին, Կոճապղպեղը ամենահզոր համեմունքներից է համարվում, որ պայքարում է հիվանդությունների դեմ։ Կոճապղպեղը բարելավում է նյութափոխանակությունը, մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, օգնում է լյարդի աշխատանքին։

5. Կարմիր պատիճավոր պղպեղ

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կարմիր կծու պղպեղւ կարելի է օգտագործել լյարդի վիճակը բարելավելու համար։ Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ կարմիր պատիճավոր կծու պղպեղը կարելի է ամեն օր օգտագործել։ Այդ դեպքում լյարդը պաշտպանված է լինում այնպիսի տհաճ երևույթից, ինչպիսին է ֆիբրոզը։

6. Ձմերուկ

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Ի տարբերություն մյուս հատապտուղների և մրգերի, ձմերուկի հութը աղեր և բնական թթուներ չի պարունակում, փոխարենը այն հարուստ է ալկալիներով, ինչը շատ կարևոր է միզային համակարգի համար։ Բժիշկները ձմերուկ են խորհուրդ տալիս երիկամներում և լյարդում քարերի գոյացման հակում ունեցող մարդկանց։

7. Մաղադանոս

Կերեք այս 7 մթերքները և երիկամները, լյարդն ու ենթաստամոքսային գեղձը միշտ լավ վիճակում կլինեն

Մաղադանոսի կանաչ տերևները մեծ քանակությամբ բետա–կարոտին են պարունակում, ինչպես նաև K, A և C վիտամիններ։

Քանի որ մաղադանոսը միզամուղ հատկություն ունի, այն կանխում է քարերի գոյացումը երիկամներում և միզապարկում, պաշտպանում է վարակներից, մաքրում է միզապարկը։ Մաղադանոսը նաև օգնում է հանել սպազմը դաշտանի ժամանակ։ Մաղադանոսը նաև հակաօքսիդանտ է, որը օգնում է կանխել թթվածնային քաղցը՝ հյուսվածքների վնասվածքների դեպքում։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

ՉՄՈՌԱՆԱՔ ԿԻՍՎԵԼ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ