Նիհարում ենք մեկ շաբաթում` տնային պայմաններում

Դիետան օգնում է նիհարել և, իր տեսակով, մաքրող միջոց է հանդիսանում ամբողջ մարսողական համակարգի համար:

Կեֆիրային նիհարեցման դիետա` մեկ շաբաթում։

Անհրաժեշտ է պահպանել այս դիետան մեկ շաբաթվա ընթացքում, խմել օրական առնվազն 500 մլ կեֆիր և ուտել փոքր քանակությամբ այլ սնունդ։

Կեֆիրի դիետան ոչ միայն նպաստում է քաշի կորստին, այլև օգնում է ամրապնդել նյարդային համակարգը, լավ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և արյան անոթների վրա:

Այս մեթոդը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլև մի տեսակ մաքրում է ամբողջ մարսողական համակարգը։

1–օր — 5 հատ խաշած կարտոֆիլ

2–օր — 100 գր խաշած հավի ֆիլե

3–օր — 100 գր խաշած միս

4–օր — 100 գր խաշած ձուկ

5–օր — ցանկացած քանակի միրգ և բանջարեղեն, դուք չեք կարող ուտել միայն խաղող և բանան, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել կարտոֆիլից;

6–օր — Դուք կարող եք միայն կեֆիր խմել

7–րդ օր — Դուք պետք է հրաժարվեք նույնիսկ կեֆիրից, խմեք միայն հանքային ջուր։

Կեֆիրի դիետայի ժամանակ դուք չեք կարող աղ և շաքար օգտագործել կերակրի մեջ, չեք կարող շեղվել ուտելու նկարագրված ընթացակարգից: Հնարավոր կլինի կրկնել կեֆիրի դիետան ոչ շուտ, քան 3 ամիս անց: