4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

32 տարեկանում ավստրալացի Չելսի Դիքսոնը կշռում էր 130 կգ: Կինը հասկանում էր, որ դա չափից շատ է, բայց քաշը կորցնելու ոչ մի փորձ չէր անում։ Փոխարենը` նա որոշեց չկանգնել կշեռքի վրա և հայելու մեջ չնայել, որպեսզի ավելորդ անգամ չհիասթափվի:

4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

Չելսին խոստովանում է, որ գրեթե միշտ ավելորդ քաշ է ունեցել։ 20 տարեկանում նա կշռում էր 100 կիլոգրամ, չորս ծննդաբերությունից հետո իրավիճակը վատթարացավ, ինչի արդյունքում ավելացավ ևս 30 կիլոգրամ: Կինը խոստովանում է, որ չորրորդ երեխայի ծնվելուց հետո նա այլևս ոչ մի բանի համար բավարար ժամանակ չի ունեցել: Ուստի նա իրեն ճնշված էր զգում և գերադասում էր այդ զգացողությունը խեղդել վնասակար սնունդով:

4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

Առաջին շրջադարձային պահը Չելսիի լուսանկարն էր. Տեսնելով իրեն դրանում կողքից` կինը գիտակցեց իր խնդրի իրական մասշտաբը: Որոշ ժամանակ անց նա որոշեց բարձրանալ կշեռքի վրա, և այդ ժամանակ նա հստակ գիտակցեց, որ շտապ անհրաժեշտ է ինչ-որ բան փոխել։

Կինն արագորեն հասկացավ, որ արագ դիետաները չեն աշխատի նրա դեպքում և պետք է ավելի ռացիոնալ և գրագետ մոտեցում: Չելսին իր քաշի կորուստը սկսեց `ավելացնելով առողջ, բայց համեղ ուտեստներ, հիմնականում բուսական մթերքներ։ Աստիճանաբար, նա հրաժարվեց ճարպային սնունդից և նույնիսկ փոխարինեց սովորական մեծ տապակը օդային տապակով, որի մեջ եփելու համար զգալիորեն պակաս յուղ է պահանջվում: Կինը նաև սկսեց ավելի շատ ջուր խմել:

4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

Սննդակարգը փոխելուց բացի, Չելսին սկսեց սպորտով զբաղվել: Ամեն ինչ սկսվեց շաբաթը մի քանի անգամ 10-15 րոպե քայլելուց, բայց այժմ կինը կարող է հեշտությամբ վազել 10 կիլոմետր: Նա նաև զբաղվում էր բռնցքամարտով և տնային ուժային վարժություններով։

Արդյունքը պարզապես ցնցող է. Չելսի Դիքսոնին հաջողվեց կորցնել 61 կիլոգրամ, և այժմ նա կրում է 7 չափսով փոքր հագուստներ։

4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

Կինը չափազանց գոհ է այս արդյունքից: Քաշը կորցնելով՝ նա նաև կորցրեց անինքնավստահությունը: Այժմ Չելսին իսկապես սիրում է իր մարմինը և հավատում է, որ նա դարձել է իր լավագույն տարբերակը, նա լի է ուժով և եռանդով: Իսկ ամենակարևորը, նա առողջ է և երջանիկ:

Բոլոր նրանց, ովքեր հայտնվում են նման իրավիճակում, նա խստորեն խորհուրդ է տալիս փոքրից սկսել, քանի որ յուրաքանչյուր փոքր քայլ աստիճանաբար կբերի մեծ փոփոխությունների: Կարևորը չվախենալ ձախողումից և հավաքել ինքդ քեզ։

4 երեխաների մայրը կորցրեց ավելի քան 50 կգ` տեսնելով իրեն անհաջող լուսանկարի վրա

Եվ ևս մեկ փոքրիկ խորհուրդ նրանից. Գտեք աջակցություն և հենարան։ Չելսիի համար նման աջակցությունը նրա ամուսինն էր, ով կնոջից հետևից սկսեց նիհարել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

ԱՅՍ ՎԵԲ ԿԱՅՔԻՑ ԱՐԳԵԼՎՈՒՄ Է ՊԱՏՃԵՆԵԼ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Загрузка ...