Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Ուելսցի Լուկասը ընդամենը 25 տարեկան է, բայց նա արդեն շատ փորձությունների միջով է անցել: Նա անհանգստությունների պատճառով վնասակար ուտեստներ էր փորձում, ուստի նրա քաշը արագ աճեց: Եվ երբ նրա մարմնի քաշը հասավ 127 կիլոգրամի, տղան հասկացավ. Ժամանակն է նիհարել և փոխել իր կյանքը:

Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Լուկասը խոստովանում է, որ միշտ սիրում էր ուտել և ավելորդ քաշ ուներ: Բայց զանգվածը սկսեց հատկապես արագ աճել ծանր հարվածից հետո։ 23 տարեկան հասակում Ռայանի մտերիմ ընկերը ինքնասպան եղավ: Ընկերները ծանոթ էին ութերորդ դասարանից, վերջերս նրանք Ռայանի եղբոր հարսանիքը տոնեցին Բարսելոնայում, իսկ օգոստոսին նրանք ցանկանում էին ներկա գտնվել իրենց սիրելի ֆուտբոլային թիմի խաղին։

Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Երբ Լյուկի ընկերը կյանքից հեռացավ, տղան դադարեց հետեւել իր քաշին ու սկսեց անառողջ սնունդ կլանել: Իսկ մինչ նա կիլոգրամներ էր հավաքում, աշխարհում սկսվեց կորոնավիրուսի համաճարակ: Ռիսկի խմբում ընդգրկվեցին քրոնիկ հիվանդություններ և գիրություն ունեցող մարդիկ: Աշը հասկացավ, որ ժամանակն է ինքն իրեն հավաքել:

Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Նա գրեթե կիսով չափ կրճատեց իր կալորիաների օրական ընդունումը և զբաղվեց 18-ժամյա իտերվալով ծոմ պահելով: Տղան նաև միացրեց դրան ֆիզիկական ակտիվությունը։ Մեկ տարվա ընթացքում նա կարողացավ քայլել մինչև 550 կիլոմետր: Նման ջանքերն ու համառությունը թույլ տվեցին, որ Լուկասը կորցնի 45 կիլոգրամ, նա շատ բան է փոխել: Բայց Աշը չի ցանկանում կանգ առնել այդտեղ, նրա նպատակն է հասնել 75 կիլոգրամի, քանի որ հենց դա է իդեալական մարմնի զանգվածը։

Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Մինչ Լուկասը նիհարում էր, նա աստիճանաբար դադարեց սնունդը վայելելը տեսնել որպես միակ միջոց: Աշը սովորեց հաճույք ստանալ այլ հասարակ առօրյա բաներից` քայլել, լավ քնել, լողալ, հիանալի զգալ, վազել։

Տղան մեկ տարվա ընթացքում քայլեց 550 կմ և բոլորին ցույց տվեց, թե ինչպես է փոխվել

Լուկասը խոստովանում է, որ ինքը չի դադարում մտածել Ռայանի մասին, չի կարող մոռանալ նրան: Նա ասաց, որ ընկերը միշտ աջակցում էր իրեն և նկատում, թե ինչպես է փոխվում Աշի մարմինը, երբ նա դիետաների վրա է: Ռայանը ցանկանում էր լավագույնը Լուկասի համար և հպարտ էր իր վերափոխումներով, թեկուզ կարճատև: Ուստի Աշը կշարունակի աշխատել իր վրա, քանի որ իր ընկերը, անշուշտ, կգնահատեր այդպիսի նվաճումները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց NEWS ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին: